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元気になりつつあります

おはようございます


お久しぶりです


長い間お休みしたのに拘らず
ご訪問して頂いてありがとうございます
m(_ _)m

又、ご心配メールもありがとうございます
とても嬉しかったです


かーちゃん少しずつ元気になりつつあります
仕事もプライベートも重なり
ズド〜ンと落ち込んで
浮上出来なくなる所でした


職場では、相変わらず今月、来月と人が
入れ替わります

最近では、諦めも肝心だな〜と
固執しても前向きで無い
 (^^;;


ちょっと気分を⤴️の為
1週間前からジョギングを始めました

ジョギングの効果は、ドーパミン
ノルアドレナリン、セロトニン
(神経伝達物質)を分泌します

精神安定、意欲、多幸感、
ストレス解消とメンタル強化に頑張ります
( ´ ▽ ` )ノ


実は、悩んでいる間に4kg痩せたのです
♪(´ε` )ウフ

でっ、気分を良くし次いでならやる気と
ダイエット効果を狙い
🏃‍♂️=3  走る 走る


IMG_2156.jpg 

いやいや3日坊主ではないしょ

悩みも解消しつつあり
(諦めも)

なのにダイエットを始め1kg増えたのは、
何故?(^◇^;)

取り敢えず後ー3kg目指し頑張ります
 

四国地方特別大雨警報が出ています

昨日溺れる所でした


IMG_2149.jpg 


テレビでは、水没しそうな道路を
何故走る?と思っていたのですが、
目的が有るので、走ってしまう


IMG_2147.jpg

止まってしまうと
どうなる事かと

職場に着くと同僚も河川氾濫の為お休みで
経営者も家から出られないで
3時間遅れ
なのにお仕事は有り

避難勧告がありましたが
経営者は、サーバーの心配

ちょいちょい避難の事お忘れでは?
(^◇^;)


こんな事始めてと言えば

93歳のおばあちゃん
「私も始めてよ〜」
( ̄▽ ̄;)


皆様もどうぞお気を付け下さい





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゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

ダックス大好きママさん

いつもありがとうございます
無理の無い程度に
ボツボツ更新して行こうと思います
長〜い目で見て下さい
( ´ ▽ ` )ノ

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非公開コメント

No title

豪雨 無事だったんですね。

元気にもなって。

本当に良かったです╰(*´︶`*)╯♡


おまけに痩せたと………

羨ましい(((o(*゚▽゚*)o)))♡

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プロフィール

かえで 

Author:かえで 
年金暮らしが超不安
今年の目標は、諦めない(//∇//)行動
面倒な事からすぐ逃げるのは、辞めようと
相棒の名前  栗之介
誕生日    2004年7月

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